筋肉痛とコーヒー貰う日

 

今日のお弁当☺︎

 

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☆メンチカツ

☆厚揚げと白菜の胡麻和え

☆里芋の煮っころがし

☆沢庵

☆柿

 

2週間で脚が細くなるスクワットをYouTubeで見つけて真似して一昨日30回やっただけなのに、太もも筋肉痛で歩き方が変になるくらい、今日すごく痛いです。

 

昨日も痛かったけど、今日の方が痛く感じるあたり年齢を感じます。

 

昨日も今日もスクワットどころではなく、筋肉痛に立ち向かってまでスクワットする程ドMではないので、しばらく中止します◎

 

今日はたまたまコーヒーを色んな方から頂く日でした。

カルディのハロウィンブレンド^^

ブラックきついので、コーヒー本来の良さを悪気もなく殺して、牛乳で割って頂きます。

 

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黒猫のパッケージが可愛い^^◎